พลศึกษา ม 4 หน่วยที่ 1 การเคลื่อนไหวร่างกายเพื่อสุขภาพ 1

กรีฑา Athletics วิชาสุขศึกษาและพลศึกษา

กรีฑา (Athletics) เป็นกีฬาพื้นฐานในวิชาสุขศึกษาและพลศึกษาที่ช่วยพัฒนาความแข็งแรง ความคล่องตัว และความอดทนของร่างกาย วิดีโอจาก MV E-Learning แนะนำประเภทกรีฑาต่าง ๆ และวิธีฝึกฝนอย่างถูกต้อง เพื่อส่งเสริมสุขภาพและพัฒนาการของนักเรียน กรีฑายังช่วยสร้างวินัยและทักษะทางกายที่สำคัญสำหรับชีวิตประจำวัน การเรียนรู้กรีฑาจึงเป็นส่วนสำคัญของการพัฒนาทางร่างกายและจิตใจของเยาวชน