พื้นที่เล่นเรียนรู้

สื่อการสอนกีฬากรีฑาขั้นพื้นฐาน กรมพลศึกษา

วิดีโอนี้เป็น สื่อการสอนกีฬากรีฑาขั้นพื้นฐาน โดย กรมพลศึกษา โดยเน้นการฝึก กล้ามเนื้อ 3 ส่วน ได้แก่ หัวไหล่ ลำตัว และสนับสนุน มีการแนะนำท่าบริหารต่างๆ เช่น ท่า เปล่ง ท่า วิดพื้น ท่า เดดลิฟท์ และท่า เบนซ์ลิฟท์ เพื่อความแข็งแรงของร่างกาย